La abundancia es lo natural,.. existe ilimitadamente dentro de cada uno de nosotros,.. y también existe esta inmensa riqueza alrededor nuestro,.. tienes que aceptarlo, y poner tu atención en VER esa abundancia,.. hay que conectar y sintonizar la frecuencia de la abundancia para poder experimentarla en nuestra vida.

Si te enfocas en ver pobreza, quejarte y hablar todo el tiempo de carencias,.. estas rechazando la abundancia que ¡Ya existe!

Observa a que estas prestando atención,.. porque eso es lo que estas atrayendo a tu vida,.. es como sintonizar un canal de TV,.. si solo sintonizas el canal noticias,.. eso es lo que veras; pero si sintonizas el canal Discovery,.. será algo muy diferente lo que veras.

Es la VIBRACION,.. en la que te colocas lo que hace que experimentes la riqueza o la pobreza;.. TU TIENES EL PODER,.. de elegir donde quieres estar,.. y con INTENCION, “enfocarte” y conectarte mental y emocionalmente en la vibración de la abundancia.

del Capitulo 7 – Como descubrir nuestra verdadera esencia 

del libro de Eckhart Tolle “Una nueva Tierra”

La Abundancia esta en ti 

La noción de lo que creemos ser también está íntimamente relacionada con la forma como percibimos el tratamiento que recibimos de los demás. Muchas personas se quejan de que los demás no los tratan como se merecen. “No me prestan atención, no me respetan, no reconocen lo que hago”, dicen. “Es como si no existiera”. Cuando las tratan con amabilidad, sospechan algún motivo oculto. “Los otros tratan de manipularme y aprovecharse de mí. Nadie me quiere”.

Esto creen ser: “soy un pobre ser necesitado cuyas necesidades están insatisfechas”. Este error fundamental de interpretación crea disfunción en todas sus relaciones. Creen no tener nada que dar y que el mundo o las demás personas les niegan lo que necesitan. Su realidad se basa en una noción ilusoria de lo que son, la cual sabotea todas las situaciones y empaña todas las relaciones. Si la noción de carencia, trátese de dinero, reconocimiento o amor, se convierte en parte de lo que creemos ser, siempre experimentaremos esa carencia. En lugar de reconocer todo lo bueno de la vida, lo único que vemos es carencia. Reconocer lo bueno que ya tenemos es la base de la abundancia. El hecho es que cada vez que creemos que el mundo nos niega algo, le estamos negando algo al mundo. Y eso es así porque en el fondo de nuestro ser pensamos que somos pequeños y no tenemos nada que dar.

Ensaye lo siguiente durante un par de semanas para ver cómo cambia su realidad: dé a los demás todo lo que sienta que le están negando. ¿Le falta algo? Actúe como si lo tuviera, y le llegará. Así, al poco tiempo de comenzar a dar, comenzará a recibir. No es posible recibir lo que no se da. El flujo crea reflujo. Ya posee aquello que cree que el mundo le niega, pero a menos que permita que ese algo fluya, jamás se enterará de que ya lo tiene. Y eso incluye la abundancia. Jesús nos enseñó la ley del flujo y el reflujo con una imagen poderosa. “Den y se les dará” .

La fuente de toda abundancia no reside afuera de nosotros, es parte de lo que somos. Sin embargo, es preciso comenzar por reconocer y aceptar la abundancia externa. Reconozca la plenitud de la vida que lo rodea: el calor del sol sobre su piel, la magnificencia de las flores en una floristería, el jugo delicioso de una fruta o la sensación de empaparse hasta los huesos bajo la lluvia. Encontramos la plenitud de la vida a cada paso. Reconocer la abundancia que nos rodea despierta la abundancia que yace latente dentro de nosotros y entonces es sólo cuestión de dejarla fluir. Cuando le sonreímos a un extraño, proyectamos brevemente la energía hacia afuera. Nos convertimos en dadores. Pregúntese con frecuencia, “¿qué puedo dar en esta situación; cómo puedo servirle a esta persona, cómo puedo ser útil en esta situación?” No necesitamos ser dueños de nada para sentir la abundancia, pero si sentimos la abundancia interior constantemente, es casi seguro que nos llegarán las cosas. La abundancia les llega solamente a quienes ya la tienen. Suena casi injusto, pero no lo es. Es una ley universal. Tanto la abundancia como la escasez son estados interiores que se manifiestan en nuestra realidad. Jesús lo dijo así: “Porque al que tenga se le dará más, y al que no tenga, aun lo que tiene se le quitará”.

..¡! DESPIERTA HERMANO¡!.. libérate,..  vive la abundancia que YA ESTA dentro de ti.. fluye con la abundancia… mira este video donde Eckhart nos habla de la abundancia… y pon en practica sus consejos al respecto.

EJERCICIOS

La modificación consciente de los pensamientos, emociones y hábitos… es el paso básico para el despertar. Es necesario integrar el conocimiento en la memoria celular.. no simplemente basta con que lo sepas a nivel intelectual.. Disciplínate con los ejercicios diarios.  

RESPONSBILIZATE de ti mismo y transfórmate a ti mismo en el SER amoroso, inteligente y pacifico que subyace bajo la ilusión del ego… RESPONSABILIZATE de Tus pensamientos/emociones y “observa”.. ponte atento, siempre presente de instante en instante.

Ejercicio de abundancia

Este es un decreto recomendado por Louise Hay, al que le he agregado la Gratitud; yo lo acostumbro de manera regular. Te recomiendo escribirlo a mano en un trozo de papel que tengas cerca de tu cama, y todos los días al levantarte, respira profundo y léelo 3 veces.

Entro en la totalidad de las posibilidades en el aspecto creativo y permito que la energía creadora del Universo fluya a través de mí y se exprese de maneras profundamente satisfactorias. Todo lo que hago es más que bueno.. Gracias 

Entro en la totalidad de las posibilidades en el aspecto económico. Acepto la totalidad de las posibilidades económicas. Reconozco que hay una sola fuente fluyendo por muchos canales y comprendo que hay abundancia para todos y también para mí. Mis ingresos aumentan constantemente.. Gracias

Continuamos los ejercicios diarios.

Nos reunimos en nuestro lugar metafórico habitual, formando un círculo.. siéntate cómodo, relajado, cierra los ojos, respira profundo y suave.. 7 veces, .. imagina, visualiza un anillo de luz de color dorado muy suave, casi blanco que nos envuelve. Pon una mano sobre tu vientre en el área abajo del ombligo y la otra en el centro del pecho …y de una forma que sientas cómoda, cierra los ojos, (no te enganches con pensamientos, déjalos pasar).. “focaliza” tu atención en tu cabeza, y con la boca cerrada pronuncia (aaa..), luego llevas tu atención al centro del pecho, debajo de tu mano, y prununcias (uuu..), pasas tu atención al área del ombligo bajo tu otra mano y pronuncia (mmm..),.. siente la vibración,.. primero en la cabeza, luego en el pecho y después en el estomago,… continua con esto por 1 minuto aproximadamente, y luego en silencio y con los ojos cerrados mantienes tu atención en las áreas bajo tus manos (una en el pecho y la otra en el vientre) por unos 10 minutos.. y al final dices.. “Gracias.. Te Amo”.   

Adicionalmente, en la noche, antes de entregarte al sueño,.. acostado boca arriba coloca nuevamente tus manos, una en el pecho y otra en el área bajo el ombligo,  haz una respiración profunda,… y “focaliza” tu atención en el área bajo tus manos.. mantente relajado y centrada la atención bajo tus manos,.. siéntete bien.. y  con intención mantente así por un minuto.. siempre que te sientas bien.

 Cultiva el hábito el escuchar la “música especial”, .. (de la que mencionamos en la parte 43).

¡¡ ESTAMOS DESPERTANDO ¡!!…. sigue adelante,..

NO TE DISTRAIGAS.. el mayor trabajo es sobre si mismo.

Continúa con la parte (53). 

Un abrazo de luz,

Paloma

¡¡ Conéctate con la frecuencia de la Abundancia !!

VIBRA en la Abundancia.. que ya está en ti

TU “YA” TIENES EL CONTROL

NO lo entregues a otros

Abraham nos dice ¡¡ metete en el vórtice !!

Las personas siempre culpan a sus circunstancias por lo que son.

Yo no creo en las circunstancias. En este mundo le va bien a aquellos ..

que se levantan a buscar las circunstancias que desean,

.. y de no encontrarlas, las fabrican. — George Bernard Shaw

La materia prima inmanifiesta del todo, .. está a tu disposición para que la lleves a la forma.

¿Y cómo se inicia el proceso creativo?..

con TU INTENCION, ya sea consciente o inconsciente.. TU creas… Una vez que manifiestas la INTENCION, las circunstancias propicias se presentan, y tu experimentas aquello sobre lo que diriges tu intención. 

Son tus pensamientos recurrentes el foco de la intención,.. así que cuida que anidas en tu cabeza, porque ello crea tu experiencia de vida y afecta también a los demás y al ambiente.

¿Por qué crees que se producen muchas películas de gran violencia explicita?.. la UNICA razón es porque muchas personas disfrutan la violencia,.. son adictos al drama victima/victimario, disfrutan de las emociones, y la química que desencadenan esos dramas,.. Y ellos con INTENCION deciden ir a “ver” esas películas.. Viven esa experiencia emocional porque colocaron su intención en ello. 

¿crees que si nadie tuviese la intención de ver tales dramas,.. los productores las producirían?.. Exactamente igual ocurre con el campo cuántico, favorece la manifestación de todo aquello a lo que enfocas tu INTENCION, para disfrutar o sufrir,.. así lo hagas de manera consciente o inconsciente.

Eres un imán,.. atraes tus experiencias

( Basado en un artículo de Brian Tracy )

Todo lo que se espera con confianza se convierte en una profecía infalible. Nuestra manera de pensar y de hablar sobre el futuro de las cosas nos convierte en adivinos en nuestra propia vida. Cuando se espera y confí­a que ocurra algo positivo, casi siempre se hace realidad, mientras que cuando se esperan cosas negativas, el destino no suele defraudarnos.

Las expectativas tienen un efecto extraordinario en quienes nos rodean. Lo que esperamos de la gente y de las situaciones determina, más que cualquier otro factor, nuestra actitud hacia ellas, devolviéndonos nuestra actitud, positiva o negativa, como si se tratara del reflejo de un espejo.  

En su experiencia personal, sus expectativas respecto a lo que le rodea e incluso su futuro tienden a cumplirse y ejercen una poderosa influencia en la gente y en los sucesos, tanto para bien como para mal.

El ser humano es un imán viviente que atrae invariablemente a la gente, a las situaciones y a las circunstancias que están en armoní­a con sus pensamientos dominantes. Esta ley explica la mayorí­a de los éxitos y los fracasos en la vida; es tan poderosa, penetrante y omnipresente que influye en todo lo que hacemos o decimos e incluso en lo que pensamos o sentimos.

Todo lo que tienes en la vida, lo has conseguido atraer hací­a sí­ gracias a tu modo de pensar y a tu forma de “sentir”. Y dado que puedes cambiar estos dos factores, es decir, la forma de pensar y la forma de “sentir”, puedes cambiar también su experiencia de vida.

Los pensamientos son muy poderosos, constituyen una especie de energí­a mental que viaja a la velocidad de la luz y son capaces de superar cualquier obstáculo. Esta es la razón, por ejemplo, por la que se puede pensar en una persona, a veces desde una gran distancia, y un segundo después, suena el teléfono.. ¡esa persona habla! Los pensamientos han establecido contacto con ella.

Sembrar el campo cuántico con la intención

Dr: Joe Dispenza dice: creo conscientemente de mi dí­a

Los pensamientos que tenemos al comenzar el dí­a “impactan” en lo que nos ocurre. Los pensamientos, conscientes o no, ejercen influencia sobre el mundo

Me levanto por la mañana y conscientemente creo mi dí­a tal como quiero que suceda. Luego durante el transcurso de la jornada, de la nada empiezan a suceder pequeñas cosas inexplicables, yo sé que son parte del proceso o resultado de mi creación. Desde una perspectiva espiritual, estamos incluyendo la idea, consciente, de que nuestros pensamientos impactan en nuestra realidad o afectan nuestra vida. Tengo este pacto… y me digo: me tomo este espacio para crear mi dí­a y estoy “sembrando” en el campo cuántico. .. Y durante el dí­a, se me ocurren ideas tan asombrosas, que parecen salir de de la nada.

Cambia tus pensamientos,.. pues ellos desencadenan tus emociones.. y pensamiento + emoción crea “literalmente” un potente campo magnético desde el corazón que afecta todo a tu alrededor,.. propiciando las circunstancias y personas que te llevan a vivir una experiencia de vida acorde con TUS PENSAMIENTOS,.

Evidencias científicas sobre el poder de la intención

Ernesto Bonilla – instituto de Investigaciones Clínicas Dr. Americo Negrette

Esto es solo un extracto del articulo.

La intención podría definirse como el pensamiento “enfocado” para realizar una acción determinada. Los pensamientos dirigidos a un fin pueden afectar a los objetos inanimados y prácticamente a toda la materia viva, desde los organismos unicelulares hasta los seres humanos. La emisión de partículas de luz (biofotones) parece ser el mecanismo mediante el cual una intención produce sus efectos.

La intención es capaz de producir una energía lo suficientemente potente para alterar la realidad física. El pensamiento puede tener el poder de cambiar nuestras vidas individuales y la del mundo entero. En las últimas décadas se ha realizado una serie extraordinaria de experimentos que evidencian que tener ciertos pensamientos dirigidos a un fin puede afectar a nuestro propio cuerpo, a los objetos inanimados y prácticamente a toda la materia viva.

La intención dirigida se manifiesta como una energía eléctrica y magnética, y produce un flujo ordenado de fotones. Nuestras intenciones parecen operar como si fueran frecuencias altamente coherentes capaces de cambiar la estructura molecular de la materia… Los seres humanos están armonizados unos con otros y también con la tierra y sus constantes cambios de energía magnética. Se ha demostrado que la energía del pensamiento también puede alterar el medio ambiente.

Experimentos realizados con sanadores de diferentes técnicas mentales demuestran que la materia física puede ser influenciada y alterada por el pensamiento. Sin embargo, se desconoce el mecanismo mediante el cual un pensamiento puede afectar la realidad física. En una persona en posición de pie la respiración y los latidos cardiacos producen una energía electrostática de 10 a15 milivoltios en el electroencéfalo grama. Sin embargo, en actividades que requieren una atención enfocada, como en la meditación, la energía puede aumentar en 3 voltios. Durante la sanación, los sanadores producen saltos de voltaje que pueden llegar a 190 voltios. Estos pulsos energéticos provienen del abdomen de los sanadores, de la región denominada “tantien” por los practicantes de las artes marciales quienes la consideran como la central energética del cuerpo.

La intención y los Biofotones

La emisión de biofotones parece ser el mecanismo mediante el cual la intención produce sus efectos. Popp FA. (Photons and their importance in Biology, Universite de Paris-Val Marne, 1983).. Demostró que todos los organismos vivos, incluyendo los seres unicelulares, emiten una corriente constante de fotones o pequeñas partículas de luz cuyo número depende de la posición del organismo en la escala evolutiva; mientras más complejo sea, el numero de fotones emitidos es menor. La emisión de biofotones, luce como la verdadera fuerza que dirige y coordina todos los procesos celulares, en virtud de que las ondas de luz ofrecen un sistema de comunicación perfecto para transmitir información casi instantáneamente a todos los organismos.

Popp encontró que la emisión de biofotones, no solamente es un medio para emitir señales instantáneas no locales de una parte del cuerpo a otro, sino que también es un sistema de comunicación entre los seres vivos. Popp estudio la emisión de luz entre los dinoflagelados, que son organismos unicelulares y se mueven como animales primitivos, descubriendo que la luz emitida por cada dinoflagelado actuaba en coordinación con la de los vecinos, como si se estuvieran enviando señales; y también parecían registrar la luz  provenientes de otras especies, pero la mayor sincronía ocurría entre los miembros de la misma especies.

Creath y Schwartz (What biophotons images of plant can tell us about biofields and healing, 2005) .. demostraron que la intención de curación generaba una luz. En efecto cuando los sanadores objetos de estudio colocaron sus manos debajo de la cámara de medición,.. observaron que un halo de luz fluía de sus manos. Concluyeron que la intención de curación se manifestaba como una luz bien ordenada. Es decir los seres humanos son receptores y emisores de señales cuánticas. La intención dirigida se presenta como una energía electromagnética que produce un flujo ordenado de fotones visibles y medibles mediante equipos sensibles. Nuestras intenciones parecen operar como si fueran frecuencias altamente coherentes capaces de cambiar la estructura molecular de la materia. Como cualquier forma de coherencia en el mundo subatómico, un pensamiento bien enfocado puede actuar como un rayo laser.

Existen evidencias de un flujo bidireccional constante de información entre todos los seres vivientes, como si estos estuvieran en una comunicación cuántica perpetua que explicaría el mecanismo mediante el cual los pensamientos tienen un efecto físico. Cleve Backster (Evidence of a primary perception in plant life, 1968),.. fue uno de los primeros en proponer que las plantas son afectadas por la intención de los humanos, y en sus experimentos con plantas y camarones descubrió que todas las formas se vida están en contacto armónico reciproco. Es decir, los seres sensibles deben estar registrando y enviando información telepática en ambos sentidos continuamente, particularmente en los momentos cuando la vida esta amenazada. Backster encontró que cualquier sistema vivo conectado a su aparato de medición, reaccionaba a sus pensamientos independientemente de que estuviera en su laboratorio o a muchas millas de distancia.

La intención de curación puede afectar no solamente al individuo objeto de la sanación sino a todos los organismos vivientes situados a su alrededor. Se ha demostrado que la intención tiene efecto directo sobre la emisión de luz. Se ha demostrado que todos los seres vivos están armonizados unos con otros, y también con la tierra y sus constantes cambios de energía magnética.

La energía de la intención parecía “cargar” el medio ambiente y crear un efecto domino. Los experimentos de Tiller WA y Dibble WE ( Toward general experimentation and discovery in conditioned laboratory and complementary and alternative medicine spaces, 2007)… demostraron que la energía del pensamiento puede alterar el medio ambiente. La repetición constante de una intención cambiaba la realidad física del laboratorio haciendo que las partículas virtuales cuánticas del espacio vacío permanecieran mas ordenadas. El proceso de la intención parece continuar perpetuando y aun intensificando su “carga”.

Los casos de curación espontanea de enfermedades graves representan instantes de una extrema intención. En efecto, podemos utilizar la intención para controlar cualquier proceso corporal, incluyendo las enfermedades. Adicionalmente, las buenas intenciones que otra persona nos envía pueden ser tan poderosas como nuestras propias buenas intenciones. La evidencia revela que podemos mejorar nuestra salud y desempeño en cada aspecto de nuestra vida mediante el uso consciente de la intención. Es decir, cada ser humano tiene un elevado nivel de responsabilidad cuando genera sus pensamientos, por su extraordinario poder para afectar el mundo viviente que lo rodea, y también a todo lo inanimado.

El artículo completo con mucha reseña y bibliografía de experimentos sobre el poder de la intención, de Ernesto Bonilla – instituto de Investigaciones Clínicas Dr. Americo Negrette puedes leerlo en:

http://www.slideshare.net/palomadiazruiz/evidencia-del-poder-de-la-intencion

EJERCICIOS

La modificación consciente de los pensamientos, emociones y hábitos… es el paso básico para el despertar. Es necesario integrar el conocimiento en la memoria celular.. no simplemente basta con que lo sepas a nivel intelectual.. Disciplínate con los ejercicios diarios.

RESPONSBILIZATE de ti mismo y transfórmate a ti mismo en el SER amoroso, inteligente y pacifico que subyace bajo la ilusión del ego… RESPONSABILIZATE de Tus pensamientos/emociones y “observa”.. ponte atento, siempre presente de instante en instante.

Ya desde la parte anterior (49), habíamos integrado en los ejercicios diarios un contacto con el centro vital denominado “hara”; ahora con la información previa que te he dado sobre esto ampliaremos los ejercicios sobre este centro vital y sutil,.. donde hay un punto importante de la conexión hombre-espíritu.

Continuamos los ejercicios diarios.

Nos reunimos en nuestro lugar metafórico habitual, formando un círculo.. siéntate cómodo, relajado, cierra los ojos, respira profundo y suave.. 7 veces, .. imagina, visualiza un anillo de luz con colores arco iris que nos envuelve. Pon tus manos cruzadas sobre tu vientre en el área abajo del ombligo y de una forma que sientas cómoda, cierra los ojos, (no te enganches con pensamientos, déjalos pasar).. “focaliza” tu atención en tu interior, justo en el punto bajo tus manos, con la boca cerrada pronuncia (mmm..),.. siente la vibración en el área bajo tus manos, y con cada inspiración con “intención” lleva el aire hasta el estomago y a ese punto bajo tus manos,… mantente así solamente 10 minutos.. y al final dices.. “Gracias.. Te Amo”.   

Adicionalmente, en la noche, antes de entregarte al sueño,.. acostado boca arriba coloca nuevamente tus manos en el área bajo el ombligo,  haz una respiración profunda,… y “focaliza” tu atención en el punto bajo tus manos.. mantente relajado y centrada la atención bajo tus manos,.. siéntete bien.. y  con intención mantente así por un minuto o todo el tiempo que desees,.. siempre que te sientas bien. 

Cultiva el hábito el escuchar la “música especial”, .. (de la que mencionamos en la parte 43).  

¡¡ ESTAMOS DESPERTANDO ¡!!…. sigue adelante,..

NO TE DISTRAIGAS.. el mayor trabajo es sobre si mismo.

Continúa con la parte (52). 

Un abrazo de luz,

Paloma

Si apenas te enteras de este experimento y deseas unirte, debes iniciar por la parte numero uno y seguir el recorrido tal como se indique.  

http://masacritica.wordpress.com/2007/11/02/1-prologo/

El hombre se ha convertido en un extraño respecto a su propio ser. Pero siente la nostalgia de su Ser esencial; y para evolucionar como ser humano,.. mas allá de tan solo un homo sapiens es necesario contactar conscientemente con la energía esencial del Ser.

Del libro de Karlfried Durckheim:

“ Desde el principio hasta el final de la vida, al hombre le preocupa su permanencia en este mundo. Quiere mantenerse y preservarse, lo que se traduce por un constante afán de seguridad y de estabilidad. Ha de poder, tanto afirmarse e imponerse, como defenderse. Si ha perdido el contacto con el SER supranatural encarnado en un Ser esencial, o si no lo ha reencontrado aun, necesita contar únicamente con el mundo en el que vive, y con las facultades de las que el Yo dispone, para tener la vida en sus manos. Pero el hombre que dispone de Hara, no se fía únicamente del mundo, ni lo apoya todo en las fuerzas del Yo. Vive una doble experiencia: ha comprendido, primero que las fuerzas centradas en el Yo y dirigidas por este, al igual que la consciencia que él tiene de sí mismo, toman su verdadero origen en otra parte, y no en el Yo… El hombre que se repliega en el terreno del Yo es en el fondo, débil e inestable. Esta bloqueado el surgimiento de una fuerza mas profunda. Quien dispone de Hara se sirve de todas las fuerzas naturales del Yo, pero ha aprendido a no apoyarse únicamente en ellas, y a preservar su nexo con la “otra dimensión”, aquella de donde le vienen las fuerzas que no dependen de las circunstancias.. y que sobrepasan las fuerzas naturales comúnmente conocidas… “

La palabra “hara” tiene su origen en Japón, y se corresponde con un punto energético a dos dedos por debajo del ombligo, que se ubica en el  canal RENMAI denominado en chino “kikai” o mar de la energía. En Oriente este es un punto energético sumamente importante, por ser éste el centro vital del Ser.

La filosofía oriental comprende al hombre como una unidad mente-espíritu y cuerpo, y al HARA más que considerársele simplemente como un punto energético, se le identifica con el estado en el cual el hombre ha reencontrado su propio centro que le permite vivir de forma consciente cada una de sus acciones y sentimientos.

En Occidente se está abriendo camino a la teoría del segundo cerebro, que se encuentra en el abdomen, porque se está descubriendo que el abdomen al igual que el cerebro, produce sustancias similares que influyen en las funciones psicoafectivas, tales como la serotonina y la dopamina, pero también opiáceos analgésicos e incluso benzodiacepinas, sustancias que poseen una acción calmante.

Así pues, el HARA es el punto energético vital más importante de nuestro cuerpo: la sede de todas nuestras energías. Entrar en contacto con este centro significa hacerlo con el ser profundo que existe en nosotros, con todos sus problemas o sus realizaciones, sus dolores o sus alegrías. En Japón, se dice que “todo nace del HARA y todo vuelve al HARA”.

En Japón todas las artes marciales prestan especial atención al desarrollo del centro vital y fuerza sutil que tiene su anclaje en este punto llamado Hara; ahora nosotros usaremos esta información para integrar un ejercicio sencillo en nuestra práctica diaria, que nos ayudara en este proceso del despertar de la consciencia.

(a)..(u)..(m) – Cabeza, Corazón, Ombligo

Del “Libro del Hara” de Osho

Los hombres de la antigüedad descubrieron algunas claves, una fórmula para respirar. Pero el hombre en su inconsciencia empieza a repetir las fórmulas sin darse cuenta de su significado, sin comprenderlas. Es como cuando los científicos descubrieron la fórmula del agua, H20. Dicen que combinando hidrógeno y oxígeno obtenemos agua. Dos átomos de hidróge­no y un átomo de oxígeno crean la fórmula del H2O. Pero si al­guien empieza a repetir “H20,.. H20” del mismo modo que la gente repite (Ram, Ram, aum, aum) dirán que está loco, por­que ¿qué puede suceder por repetir una fórmula? La fórmula es una indicación de algo. Si comprendes de lo que se trata, en­tonces la fórmula tiene sentido. 

A menudo puedes escuchar a la gente repitiendo el soni­do aum. No saben que aum es una fórmula como H20. Aum tiene tres letras. Son la (a), la (u) y la (m). Quizá no te hayas dado cuenta de que si cierras la boca y pronuncias en alto (aaaa..) en tu interior notarás cómo resuena en tu cabeza el sonido (a). (A) indica el centro de la cabeza. Si pronuncias (uuuuu..) en tu in­terior, sentirás cómo resuena dentro de tu corazón el sonido (u). (U) indica el corazón. Y si pronuncias (mmm..) en tu interior, sentirás que resuena cerca de tu om­bligo. (A), (u) y (m) son tres sonidos que indican el sonido de la cabeza, el corazón y el ombligo. Si pronuncias (m), sentirás la fuerza del sonido en el ombligo. Si pronuncias (u), sentirás la fuer­za en el corazón. Si pronuncias (a), resonará en tu cabeza. 

Esta es la fórmula. Tienes que ir de la (a) a la (u) y de la (u) a la (m). Si únicamente repites aum no pasará nada. Estos pro­cesos que nos llevan de la (a) a la (u) y de la (u) a la (m) son los procesos a los que hay que prestar atención. El primer proceso es la respiración profunda. Cuanto más profunda y armoniosa es la respiración, más sintonizada estará y más aumentará la ener­gía vital en tu interior; se empezará a radiar desde tu ombligo, el cual se convertirá en un centro vivo. 

Al cabo de algunos días empezarás a sentir que hay una energía que fluye de tu ombligo, y también sentirás que hay una ener­gía que entra. Sentirás cómo, cerca de tu ombligo, empieza a de­sarrollarse un centro vivo y dinámico. En cuanto sientas esto, empezarás a tener muchas otras experiencias en torno a este centro. 

EJERCICIOS

La modificación consciente de los pensamientos, emociones y hábitos… es el paso básico para el despertar. Es necesario integrar el conocimiento en la memoria celular.. no simplemente basta con que lo sepas a nivel intelectual.. Disciplínate con los ejercicios diarios.  

RESPONSBILIZATE de ti mismo y transfórmate a ti mismo en el SER amoroso, inteligente y pacifico que subyace bajo la ilusión del ego… RESPONSABILIZATE de Tus pensamientos/emociones y “observa”.. ponte atento, siempre presente de instante en instante. 

Ya desde la parte anterior (49), habíamos integrado en los ejercicios diarios un contacto con el centro vital denominado “hara”; ahora con la información previa que te he dado sobre esto ampliaremos los ejercicios sobre este centro vital y sutil,.. donde hay un punto importante de la conexión hombre-espíritu. 

Continuamos los ejercicios diarios. 

Nos reunimos en nuestro lugar metafórico habitual, formando un círculo.. siéntate cómodo, relajado, cierra los ojos, respira profundo y suave.. 7 veces, .. imagina, visualiza un anillo de luz con colores arco iris que nos envuelve. Pon tus manos cruzadas sobre tu vientre en el área abajo del ombligo y de una forma que sientas cómoda, cierra los ojos, (no te enganches con pensamientos, déjalos pasar).. “focaliza” tu atención en tu interior, justo en el punto bajo tus manos, con la boca cerrada pronuncia (mmm..),.. siente la vibración en el área bajo tus manos, y con cada inspiración con “intención” lleva el aire hasta el estomago y a ese punto bajo tus manos,… mantente así solamente 10 minutos.. y al final dices.. “Gracias.. Te Amo”.   

Adicionalmente, en la noche, antes de entregarte al sueño,.. acostado boca arriba coloca nuevamente tus manos en el área bajo el ombligo,  haz una respiración profunda,… y “focaliza” tu atención en el punto bajo tus manos.. mantente relajado y centrada la atención bajo tus manos,.. siéntete bien.. y  con intención mantente así por un minuto o todo el tiempo que desees,.. siempre que te sientas bien. 

Cultiva el hábito el escuchar la “música especial”, .. (de la que mencionamos en la parte 43).  

¡¡ ESTAMOS DESPERTANDO ¡!!…. sigue adelante,..

NO TE DISTRAIGAS.. el mayor trabajo es sobre si mismo. 

Continúa con la parte (51).  

Un abrazo de luz,

Paloma 

Si apenas te enteras de este experimento y deseas unirte, debes iniciar por la parte numero uno y seguir el recorrido tal como se indique.  

http://masacritica.wordpress.com/2007/11/02/1-prologo/

.¡! DESPIERTA HERMANO¡!.. libérate del cuerpo del dolor…

y disfruta de la paz, y el bienestar que mereces.

del Capitulo 6 – La Liberación

del libro de Eckhart Tolle “Una nueva Tierra” 

¡Reconócelo!

Para liberarnos del cuerpo del dolor debemos, ante todo, reconocer que lo tenemos. Después, y más importante todavía, es preciso mantenernos lo suficientemente presentes y alertas para notar el cuerpo del dolor cuando se activa en nosotros, como un flujo pesado de emoción negativa. Cuando lo reconocemos, ya no puede fingir que es nosotros, ya no puede hacerse pasar por nosotros, ni vivir ni renovarse a través de nosotros. 

La identificación con el cuerpo del dolor se rompe con la Presencia consciente. Cuando dejamos de identificarnos con él, el cuerpo del dolor pierde todo control sobre nuestra forma de pensar y, por tanto, no puede alimentarse de nuestros pensamientos para renovarse. En la mayoría de los casos, el cuerpo del dolor no se disuelve inmediatamente. Sin embargo, una vez roto su vínculo con nuestros pensamientos, comienza a perder energía. La emoción ya no nubla nuestro pensamiento; el pasado ya no distorsiona nuestras percepciones del presente. Entonces, la frecuencia en la cual vibra la energía atrapada anteriormente cambia y se transmuta en Presencia.  

Cuando reconocemos que los cuerpos del dolor buscan inconscientemente más dolor, es decir que desean que suceda algo malo, comprendemos que muchos accidentes de tránsito son causados por los conductores cuyos cuerpos del dolor están activos en ese momento… El papel de los cuerpos del dolor en los accidentes de tránsito se aprecia más claramente en el fenómeno de los conductores iracundos que se tornan físicamente violentos por nimiedades como por ejemplo la lentitud del vehículo que va adelante. 

El cuerpo del dolor,.. la raíz de tu infelicidad 

La infelicidad del cuerpo del dolor siempre es completamente desproporcionada en relación con su causa aparente. En otras palabras, es una reacción exagerada. Es así como se la reconoce, aunque generalmente no es la persona poseída quien la reconoce. Una persona con un cuerpo del dolor pesado encuentra fácilmente las razones para sentirse alterada, molesta, afligida, triste o temerosa. Las cosas relativamente insignificantes que en otra persona provocarían solamente un encogimiento de hombros y una sonrisa indiferente, se convierten en la causa aparente de un sufrimiento intenso. 

El cuerpo del dolor y el ego son parientes cercanos. Se necesitan mutuamente. El suceso o la situación desencadenante se interpretan y se ponen en escena a través de la pantalla de un ego altamente emocional. Esto quiere decir que su significado se distorsiona completamente. …En otras palabras, lo que vemos o experimentamos no está en el suceso ni en la situación, sino en nosotros. O, en algunos casos, aunque sea parte del suceso o de la situación terminamos amplificándolo con nuestra reacción. Esta reacción, esta amplificación, es el alimento que el cuerpo del dolor desea y necesita.  

¡Date cuenta! ..

La emanación de energía de una persona con un cuerpo del dolor activo es muy particular y les resulta muy desagradable a los demás. Cuando se cruzan con esa persona, hay quienes sienten la necesidad de apartarse inmediatamente o de reducir al mínimo su interacción con ella. Se sienten repelidas por su campo de energía. Otras personas sienten una ola de agresión dirigida contra ellas y reaccionan con grosería atacándola verbalmente o hasta físicamente también. Eso significa que hay algo en su interior que resuena con el cuerpo del dolor del otro. Aquello contra lo cual reaccionaron con tanta fuerza vive en su interior también. Es su propio cuerpo del dolor. 

No sorprende entonces que las personas cuyos cuerpos del dolor son pesados y activos vivan con frecuencia en situaciones de conflicto. Algunas veces, como es natural, ellas mismas las provocan. Pero otras veces quizás ni siquiera hagan nada. La negatividad que emanan es suficiente para atraer la hostilidad y generar el conflicto. Se necesita un alto grado de Presencia para evitar reaccionar cuando se está frente a una persona con un cuerpo del dolor tan activo. Cuando logramos estar presentes, a veces sucede que nuestra Presencia lleva a la otra persona a dejar de identificarse con su cuerpo del dolor y a experimentar el milagro de un despertar súbito. Aunque ese despertar sea de corta duración, será la iniciación de todo el proceso. 

..¡! DESPIERTA HERMANO¡!.. libérate del cuerpo del dolor… y disfruta de la paz, y el bienestar que mereces. 

Lee o relee el capítulo 6 del libro una nueva Tierra y luego mira el video de la clase 6 que corresponde a este capítulo, donde tendrás una conexión indirecta visual (muy importante) con Eckhart Tolle, que facilita la transmisión del conocimiento, .. tu subconsciente puede captar paquetes de información.. mas allá de las palabras

Completa en 11 partes.. YouTube

http://www.youtube.com/view_play_list?p=ED57D8DAB72ADFA8

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EJERCICIOS 

La modificación consciente de los pensamientos, emociones y hábitos… es el paso básico para el despertar. Es necesario integrar el conocimiento en la memoria celular.. no simplemente basta con que lo sepas a nivel intelectual.. Disciplínate con los ejercicios diarios.  

RESPONSBILIZATE de ti mismo y transfórmate a ti mismo en el SER amoroso, inteligente y pacifico que subyace bajo la ilusión del ego… RESPONSABILIZATE de Tus pensamientos/emociones y “observa”.. ponte atento, siempre presente de instante en instante. 

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¿Se activa tu cuerpo del dolor.. en determinadas situaciones ? 

Durante los próximos 30 días.. pon mucha atención.. mantente alerta y reconoce aquellas situaciones, cosas o personas que actúan como un interruptor que encienden o activan tu cuerpo del dolor. Observa y siente tu reacción emocional.. descubre como el cuerpo del dolor se empieza a despertar,.. pero sin identificarte con el.. Este es un ejercicio muy liberador, y evitaras que el cuerpo del dolor entre en control de tu mente y pensamientos. 

Haz una lista de todo aquello que activa tu cuerpo del dolor… y así serás consciente de esas situaciones, cosas o personas que, en un principio activaban tu cuerpo del dolor, pero luego pasaran a ser como una alarma que te indicara el acecho del cuerpo del dolor,.. y en la medida que no reacciones enganchándote con esa “cosa” (el cuerpo del dolor),.. te irás liberando y al final todo queda integrado en tu inconsciente,.. trayendo mayor serenidad, paz y bienestar a tu experiencia de vida. 

Continuamos los ejercicios diarios. 

Nos reunimos en nuestro lugar metafórico habitual, formando un círculo.. siéntate cómodo, relajado, cierra los ojos, respira profundo y suave.. 7 veces, .. imagina, visualiza un anillo de luz blanca brillante que nos envuelve a quienes estamos sentados formando un circulo. Pon tus manos cruzadas sobre tu vientre en el área abajo del ombligo y de una forma que sientas cómoda, cierra los ojos y “focaliza” tu atención en tu interior, justo en el punto bajo tus manos.. no te enganches con pensamientos, déjalos pasar.. mantente así 10 minutos.. máximo 30,.. y al final dices mentalmente o con palabras.. “Gracias.. Te Amo”.   

Adicionalmente, en la noche, antes de entregarte al sueño,.. haz una respiración profunda y visualiza tu cuerpo envuelto en una luz blanca.. mantén tu atención en esta visualización hasta que te duermas. Esto es una excelente practica que favorece la sanación a todo nivel, en tu cuerpo físico y energético.. siente “Gratitud” por los beneficios que esto te trae. 

Cultiva el hábito el escuchar la “música especial”, .. (de la que mencionamos en la parte 43).  

¡¡ ESTAMOS DESPERTANDO ¡!!…. sigue adelante,..

NO TE DISTRAIGAS.. el mayor trabajo es sobre si mismo. 

Continúa con la parte (50).  

Un abrazo de luz,

Paloma 

Si apenas te enteras de este experimento y deseas unirte, debes iniciar por la parte numero uno y seguir el recorrido tal como se indique.  

http://masacritica.wordpress.com/2007/11/02/1-prologo/

(Inspirado en la tecnica Esenia de la Gratitud)

La Gratitud abre la puerta al conocimiento superior. Un acto emanado de la gratitud es siempre beneficioso y bello. Una persona prisionera de su descontento cae en estados mentales negativos que le roban su fuerza y su energía. 

La expresión “Gracias” no es una mera frase educada y convencional… Es una frase mágica, un encantamiento sagrado, un poderoso mantram  transmitido a todas las personas por los grandes maestros espirituales y sus discípulos más iluminados. Sí, muchas costumbres de la vida que practicamos en forma inconsciente fueron originalmente instituidas por seres de luz que deseaban ayudar a la humanidad. 

La expresión “Gracias” tiene el poder de abrir la conciencia y despertar a la verdadera riqueza. Cuando se dice de la forma correcta el agradecimiento tiene la virtud de purificar el alma terrenal y las relaciones entre los seres. Dar las gracias a alguien es purificar la atmósfera entre tú y esa otra persona. Algunas veces incluso puede sanar relaciones karmáticas y situaciones difíciles. “Gracias” ejerce un poder liberador, permite el desapego, el abandono (o la aceptación de las cosas) y facilita el perdón. Puede convertirse en una verdadera bendición para uno mismo y para otros puede ser una muralla de defensa contra las fuerzas de la oscuridad que con frecuencia tratan de interferir en nuestras vidas para perturbar furtivamente complicarlo o destruirlo todo. Por medio de la gratitud también se puede crear una firme base –una sobre la cual se pueda construir una vida útil, armoniosa, rica y consciente– en todos los aspectos de la vida. 

Las virtudes de la gratitud son demasiado numerosas para describirlas lo más sencillo es conocerlas por experiencia propia poniendo en práctica la gratitud. Sin duda que necesitaremos una nueva percepción del mundo mucho más espiritual y sutil. Es en el mundo invisible donde el agradecimiento adquiere todas sus dimensiones. 

Para quienes están conscientes de su espiritualidad y por tanto de la parte más sutil de su ser y de la vida, agradecer es incrementar la intensidad de la vida. El descontento estrecha la vida mientras que la gratitud la expande,  la aumenta, incrementa la alegría y abre las puertas del infinito del amor. Aquellos que reciben amor con gratitud lo reciben doblemente mientras que quienes están descontentos lo pierden. La gratitud es el arte de saborear la vida con agrado es también una aceptación inteligente y trabajo sobre uno mismo. 

Estoy convencida de que la alegría depende de nuestra actitud en la vida. La Gratitud se convierte en una fabulosa oración.. “atractora” .. Dar las gracias por anticipado o adelantado respecto a lo que deseamos experimentar, ya sean cosas o sensaciones emocionales,.. crea un campo de magnetismo que atrae todo ello hacia nosotros. La Gratitud es una oración que disuelve los estados mentales negativos que envenenan la vida. 

La Gratitud es la oración más eficaz para sacar a los seres humanos del control de los estados mentales negativos. .. La GRATITUD TE LIBERA .. es un  renacer a uno mismo.  

Hemos permitido una forma de vida artificial (“la cosa” o cuerpo del dolor) que promueve el desarrollo de la negatividad. Debemos reinventar una nueva forma de vivir en la tierra para poder recobrar las fuerzas del alma que abren las puertas del cielo y de la iluminación. 

El descontento es una fuerza negativa. Claro que hay un tipo de descontento que es beneficioso porque permite ponernos a trabajar aún más para alcanzar la perfección, pero este descontento es mesurado y controlado es una herramienta de la creatividad. No estoy refiriéndome a éste sino al que invade el alma y lleva al servilismo cerrando las puertas a la inteligencia superior. 

GRACIAS.. es una palabra que une al cielo y la tierra. Cuando el agradecimiento es sincero y está lleno de fuerza vital, tiene el poder de tocar y despertar ese centro íntimo que radica abajo del ombligo, que los japoneses denominan el “hara” y los chinos “tandem”, o centro vital del hombre como ser humano. La verdadera fuerza proviene del profundo agradecimiento que toca el centro del ser uniendo cielo y tierra. 

Quien ha integrado la Gratitud como un habito,.. sana muchos problemas psicológicos e incluso enfermedades físicas porque ambos están estrechamente relacionados;  activa e incrementa la sincronía para la realización de sus metas, encontrando personas y situaciones que les son de gran utilidad en la vida. Muchas cosas (posiblemente todas) en nuestra vida dependen de la forma en que dirigimos nuestras energías, y la Gratitud es como una varita mágica que orienta la energía en el sentido positivo,.. elevando nuestras vibraciones y “conectándonos” con la frecuencia donde nuestros sueños se hacen realidad como experiencia de vida. 

..¡! DESPIERTA ¡!..  HERMANO.. sintonízate con la frecuencia de la Gratitud. 

EJERCICIOS 

La modificación consciente de los pensamientos, emociones y hábitos… es el paso básico para el despertar. Es necesario integrar el conocimiento en la memoria celular.. no simplemente basta con que lo sepas a nivel intelectual.. Disciplínate con los ejercicios diarios. 

Continuamos los ejercicios diarios. 

Nos reunimos en nuestro lugar metafórico habitual, formando un círculo.. siéntate cómodo, relajado, cierra los ojos, respira profundo y suave.. 7 veces, .. imagina, visualiza un anillo de luz blanca brillante que nos envuelve a quienes estamos sentados formando un circulo. Pon tus manos cruzadas sobre tu vientre en el area abajo del  ombligo y de una forma que sientas cómoda, cierra los ojos y “focaliza” tu atención en tu interior, justo en el punto bajo tus manos.. no te enganches con pensamientos, déjalos pasar.. mantente así 10 minutos.. máximo 30,.. y al final dices mentalmente o con palabras.. “Gracias.. Te Amo”.   

Adicionalmente, en la noche, antes de entregarte al sueño,.. has una respiración profunda y visualiza tu cuerpo envuelto en una luz blanca.. mantén tu atención en esta visualización hasta que te duermas. Esto es una excelente practica que favorece la sanación a todo nivel, en tu cuerpo físico y energético.. siente “Gratitud” por los beneficios que esto te trae. 

Cultiva el hábito el escuchar la “música especial”, .. (de la que mencionamos en la parte 43).  

¡¡ ESTAMOS DESPERTANDO ¡!!…. sigue adelante,..

NO TE DISTRAIGAS.. el mayor trabajo es sobre si mismo. 

Continúa con la parte (49).  

Un abrazo de luz,

Paloma

Si apenas te enteras de este experimento y deseas unirte, debes iniciar por la parte numero uno y seguir el recorrido tal como se indique.  

http://masacritica.wordpress.com/2007/11/02/1-prologo/

Gracias a la Vida que me ha dado tanto
me ha dado la risa y me ha dado el llanto,
así yo distingo dicha de quebranto
los dos materiales que forman mi canto
y el canto de ustedes que es el mismo canto
y el canto de todos que es mi propio canto.

¡¡ Gracias a la Vida !!